KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH (ONLINE)
WEG IN EIN
ERFÜLLTES LEBEN
BEWUSSTER . ACHTSAMER . STÄRKER
DAS WAHRE GLÜCK
ENTDECKEN
Abhängigkeit hat viele Namen:
Sucht nach dem Smartphone, Perfektion, Kontrolle, Bestätigung, Arbeit (Workaholic), Selbstoptimierung und Suche nach Glück, Alkohol-, Drogen- oder Tabletten-Sucht, Grübeln, Zigaretten, Essstörungen, Selbstverletzung und selbstzerstörerisches Verhalten jeglicher Art. Dazu gehört auch in Beziehungen festzustecken, die schaden.
Hinter allem steckt Ablenkung von etwas anderem. Etwas fehlt oder ist zu viel in deinem Leben.
Du bist nicht in deiner Balance.
Du spürst, so kann es nicht weitergehen. Es zeigen sich psychische oder körperliche Symptome. Du lebst im Funktionsmodus.
Du willst etwas verändern, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Oft wird dieses Unwohlsein überdeckt, kompensiert, verdrängt.
Nach außen hin stark, innerlich erschöpft.
Die Gedanken kreisen, du sehnst dich nach wahrer innerer Stärke, nach Ruhe, mehr Leichtigkeit, nach Klarheit und Raum zum Atmen.
Alles, was du brauchst, ist dein JA zu dir selbst, das Wissen, wo und wie du ansetzt, und Begleitung auf deinem Weg.

BIST DU BEREIT?
DANN FREUE ICH MICH AUF DICH.
Von Herz zu Herz,
mOnA – Monika Maria Rieger
im Reich der Möglichkeiten
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin,
Humanenergetikerin und zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin
nach Dr. Ruediger Dahlke
SAG JA ZU DIR
UND DEINEM LEBEN,
VERSCHWENDE
KEINE SEKUNDE MEHR!
WAS DICH ERWARTET:
Hier im Reich der Möglichkeiten findest du Raum für neue Wege und Motivation, um dranzubleiben. Du bekommst leicht verständliches Wissen und Impulse vermittelt, die du unter Begleitung in deinen Alltag integrierst. Relativ rasch wirst du Veränderungen feststellen.
Du erreichst mehr Selbstbewusstsein und Selbstwert und damit mehr Resistenz gegen Reizüberflutung und gegen Manipulation von außen.
Du gewinnst Lebenskraft, Charisma, Entspannung und mehr Balance, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit.

LEB DEIN LEBEN
MIT KRAFT & MUT

Gedanken über das Glück HIER !
Die "Suche" nach Frieden und Seligkeit inmitten eines aktiven und oft stürmischen Alltags hat mich lange beschäftigt. Für mich war letztendlich die Manifestation meiner Authentizität in den entspannenden Coachings ein wichtiger Schlüssel, um dauerhaft glücklich zu sein, das Leben zu lieben – so wie es ist (manchmal gerne auch stürmisch), Laster loszuwerden und ganz ich selbst zu sein.
Sabine
Ich weiß jetzt, was mit "loslassen" wirklich gemeint ist und wie es geht. Dafür bin ich besonders dankbar liebe mOnA, ich werde Dich noch oft besuchen!
Sabine
Deine Übungen liebe Monika sind so vielfältig, sie spornen mich an, halten mich am Laufen. Das tägliche persönliche herzliche Angebot von dir motiviert zur Umsetzung und bringt mich immer wieder dazu, Zeit bewusst FÜR MICH zu nutzen. DANKE.
Elisabeth
Deine Worte sind immer wieder Balsam.
Thomas
Liebe Monika, die von dir vermittelten Übungen, passen zu jeder Zeit und tragen zu meinem Wohlbefinden bei. Sie verhelfen mir zu bewusster Selbstakzeptanz, Selbstdisziplin und Eigenverantwortung für meine Gesundheit. Sie stärken meinen Glauben an etwas Größeres und tragen damit zu einem erfüllteren Leben bei. Dafür bin ich jeden Tag dankbar.
Maria
Vom ersten Moment an fühlte ich mich wohl bei dir. Ich genoss die Atmosphäre und konnte bei den Klängen und Melodien tief entspannen. Man spürt, du weißt was du tust. Ich fand es schön, ganz ich selbst sein zu können.
Ich mag deine Beiträge und wende immer wieder gerne hilfreiche Übungen aus deinen Workshops an. Dadurch gelingt es mir immer besser bei mir zu bleiben.
Stefanie
Diese Stunden gönne ich mir - als ein Geschenk an mich selbst. Entspannung, Überraschung, nach einem langen Tag der vielen Worte – pure Erholung. Keine Erwartungen an sich selbst oder an die anderen, einfach nur sein und alle(s) sein lassen. Die Kraft des Schweigens ist so befreiend, und die faszinierenden Klänge der Klangschalen gehen unter die Haut. Und wenn tief drinnen etwas schlummert, so darf es rauskommen und kann dann auch einfach da sein. Danke für diese genialen Abende mit gleichgesinnten Wesen, bin immer gerne dabei.
Sabine